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by 파란바람
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'다이어트'에 해당되는 글 2건

  1. 2010.02.25
    파란바람의 미투데이 - 2010년 2월 24일
  2. 2007.04.09
    다이어트 시작합니다. (4)
  • 인제 욱 하고 글 쓴 다음에 구독자 늘면 푸른지붕의 본격 실시간 '지켜보고있다' 시작되는 건가요? 우오오. 무시라..(빅브라더 1984 홍보인가감시인가 믿을걸믿어야겠는데 청와대) 2010-02-24 19:04:32
  • 저녁 도시락을 좀 전에 해치웠습니다. 점심은 닭가슴살 구운 거랑 브로콜리 삶은 거랑 드레싱..저녁은 밥이랑 무 조림이랑 곤약 조림. 자자 운동 갑시다~(다이어트 도시락) 2010-02-24 19:07:12

이 글은 파란바람님의 2010년 2월 24일의 미투데이 내용입니다.

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등 떠밀리다시피 헬스 갔는데 체중 달아보고 완전 좌절.
오체 불만족이란 이런 거구나 싶었습니다.

해서, 다이어트 시작합니다'-'
기왕 쪽팔린 거 운동일기도 남기고, 식사일기도 남겨 볼까 어쩔까 생각 중입니다.

지금은 '의지박약 나경이도 16kg뺐다'(오나경 지음/최윤미 구성,기획)읽고 있죠.
학교 신간 코너에 있더군요. 눈에 확 띄어서 빌렸습니다(..)

오늘 헬스 갔다 왔는데, 아니 대체 그렇게나 다리 이쁜 처자들이 왜 헬스를 하러 오는 겁니까;ㅅ;
처자들 다리 보니 눈물이 핑..

처음부터 막나가는 운동하면 실패한다고 책에서 그러길래, 복근운동만 하고 오늘은 유산소 운동.
스텝퍼 26분, 물 잠깐 마시고 바로 7km/h로 걷기 20분, 스트레칭 20분.

뭐 간만에 운동하니 상쾌하긴 한데, 오늘 소모한 칼로리보다 오늘 낮에 먹은 버거킹 와퍼 세트가 심히 심장을 찌르더랍니다....

에효. 암튼. 다이어트 하니까 술 약속 금지'-'
이제 단합은 샐러드나 홍차로 합시다!(탕탕)
고기 사달라는 분은 같이 러닝에서 10km/h 맞추고 50분 뛰고 시작합시다 그려.
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  1. 현성 2007.04.10 01:13 address edit/delete reply

    ㅎㅎ 화이팅요~!

  2. 혼돈제왕 2007.04.10 08:53 address edit/delete reply

    워우 운동(다이어트) 시작하시는 구만...
    난 운동 (몸 불리기) 하고 있는데...
    아무튼 수고하시구료...

  3. 송미향 2007.04.13 01:26 address edit/delete reply

    허리 인치 나보다 얇으면서.....ㅡ"ㅡ

    • 파란바람 2007.04.13 02:36 address edit/delete

      님은 나보다 다리가 얇고 기럭지가 길잖아! 어디 비교할 걸 해야.
      (아. 위에 저 책을 읽어봐도 좋을 듯. 운동 열의를 불태울 수 있음.)





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